夏天如何坐月子最好夏天坐月子的方法

夏天如何坐月子最好

夏天天气Л炎热,对那Ы些坐月子的新εїз妈妈来说更难熬——老一辈常说,不能洗澡、不∣能洗头▼、不能见风等,这些听起来⿴就让人焦躁和难受。月子∩坐得好,无论是对心理还是生理都有好处。倘若你҉坐“月子”正赶上这个炎热夏季,不要紧张,快来?看看这∷份夏季坐月子指南吧。

1&室内要┆┇通风Π


以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风,∈故而房间会封得很严实,其实这个做法是有ↈ失偏颇的。产妇不能着凉虽不假,但是不开门不通风是不正确的,有矫枉过正之嫌。


产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净,保持室内的▶空气新鲜,能减少细η菌的◤滋生,帮助新◥妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的直接风吹着身体。

2坐月子不必忌讳吹空调


有的新妈妈在月子里除了捂υ得严实外,也拒绝吹空调▪,其实这样做是极其不利的。


空调对产妇和婴儿有益,因为室≤内温度过高的话,人体内部的⿺热量无◐法排出,不仅大人、孩℉子会起痱子(新生儿容易造▇█成感染)┛,而且若产妇中暑更不利于产后恢复。


空调的温度一般∈以26℃以上为宜,坐月子↑时穿|︴()〔〕长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,⿹穿上一双薄袜子;╞新生儿可盖上一床小夹被๑。

3产妇同样可以吹风扇


由于新妈妈出汗较多,汗л腺└经常处于开⿸启状☆态,尽管能够吹风扇,但不可让风扇正对着吹〾ō,宜把电风扇向墙壁吹风,以增д⿻加○室内的空气流动,降ì低室ↅ温。

4“∞出汗⊕”也是必须的


产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥◑↔↕▪汗”,♨不属病态。既使不是在夏天,产⊙妇在月子☉里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。

上一页12下一页
 
®关于本站文章™ | 若非注明原创,默认 均为网友分享文章,如有侵权,请联系我们™
㊣ 本文永久链接: 夏天如何坐月子最好夏天坐月子的方法